Shila Abhyanga, em sânscrito “massagem com pedras quentes”, envolve o uso de óleos e essências ayurvédicas com pedras (naturalmente polidas) aquecidas em água.
Shila Abhyanga remonta a milhares de anos, e pode ser encontrada em todas as ancestrais tradições de quase todas as culturas, como é o caso da indiana, no Ayurveda. Shila Abhyanga (em sânscrito “massagem com pedras quentes”) envolve o uso de óleos e essências ayurvédicas com pedras aquecidas em água de vários tamanhos, de forma a proporcionar uma massagem profunda, especialmente em áreas que tendem a cumular tensão e estagnação do sangue, como é o caso das costas, pescoço e ombros, ajudando na estimulação dos pontos marma (pontos de energia vital); circulação do prana (energia), de forma a libertar energias bloqueadas, criando um estado de relaxamento profundo, facilitando a circulação do sangue, e ajudando na eliminação dos resíduos.
Massagem com pedras quentes é uma forma de termo terapia, conhecida de outra forma com swedhana, uma terapia usada durante o pancha karma (rejuvenescimento e desintoxicação interna e externa do corpo, mente e espírito).
As pedras actuam de forma a fazer com que o óleo penetre de forma mais profunda, abrindo os poros, relaxando os tecidos, tornando-o mais receptivo, fazendo com que as propriedades terapêuticas, actuem mais rapidamente. O calor das pedras e o óleo é desintoxicante e rejuvenescedor. Esta massagem tem também um efeito sedativo no sistema nervoso, de forma a promover a cura, facilitando a limpeza de todo o organismo, principalmente o linfático.
Os benefícios desta massagem são imensos, desde limpeza, tonificação, hidratação, desintoxicação, rejuvenescimento, esfoliação... Actua principalmente em desordens do Tipo Vata, transtornos nervosos, gases e inchaços, ciática, etc.
Todos os ingredientes do cosmos têm um efeito de cura...cada planta, flor, pedra, folha, casca, aroma, só temos de aprender de como os usar adequadamente. O Ayurveda dá importância á beleza também, porque o corpo é o templo sagrado da alma. O Ayurveda simplesmente usa ingredientes naturais da cozinha e do jardim para a cura. Quase sempre não há necessidade de recorrer ao uso de medicamentos.
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